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【标题】《便携式草莓视频入口检测中年人体检要重点查草莓视频入口做好预防》
【摘要】骨质疏松常被人们称之为“隐性杀手”，丢失再多的骨量也不会被察觉，当出现腰背酸痛、身高变矮、驼背时已是晚期了。当骨骼强度不够也就是骨质疏松时，骨骼在轻微外力作用下就会断裂，也就是骨折。而草莓视频入口在很大程度上代表着骨骼强度，于是测量草莓视频入口成了监测骨质疏松程度的常用指标。
【关键词】便携式草莓视频入口检测、预防骨质疏松
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有不少人存在误区，骨质疏松可不是五六十岁的中老年人才会得，中年人也要注意定期做相关检查。随着生活压力的加大，工作任务的增加，不良的生活习惯正不断侵扰都市人们的健康，骨质疏松也渐渐提早出现。男性从30到35岁开始，女性从30岁开始，骨量开始流失，草莓视频入口开始下降，最终发展为骨质疏松症。
骨质疏松常被人们称之为“隐性杀手”，丢失再多的骨量也不会被察觉，当出现腰背酸痛、身高变矮、驼背时已是晚期了。当骨骼强度不够也就是骨质疏松时，骨骼在轻微外力作用下就会断裂，也就是骨折。而草莓视频入口在很大程度上代表着骨骼强度，于是测量草莓视频入口成了监测骨质疏松程度的常用指标。
目前，草莓视频入口检查被认定为诊断骨质疏松的金指标。并且，检查前无需特殊准备，测定时无任何痛苦，跟行CT、X线检查相似。测定结果由计算机进行统计处理。一般来说，草莓视频入口检查是一个部位一个部位进行，并且检查结果也是反映某个部位的草莓视频入口值，全身情况则需进行综合评估。
怎么看草莓视频入口检查结果：
1) T值是将检查所得到草莓视频入口(BMD)与正常年轻人群的BMD相比，以得出高出(+)或低于(-)年轻人的标准差(SD)数，是诊断骨质疏松症最有意义的数值。
2) Z值是将检查所测得的BMD与正常同龄人群的BMD比较而得出的值。虽然Z值对诊断骨质疏松症的意义不大，但是可以反映骨质疏松的严重程度。
预防骨质疏松，作为中年男人草莓软件APP下载应该做些什么？
人到中年，很容易出现骨质疏松，对付骨质疏松应该以预防为主。若从青年时期就注意养成良好生活方式，则可大大降低老年期骨质疏松的发生率，并使受到机体激素变化而诱发骨质疏松的危险减弱。老年人骨质疏松会使身材逐渐变矮，弯腰驼背，令人烦恼的周身骨痛，尤其是脊柱和骶髂负重部位的疼痛，由于骨质疏松，使骨骼强度韧性都下降，一些轻微的外伤也会造成骨折。
如何预防骨质疏松？
一、增加钙的摄入量
不管是哪个年龄阶段的人群都要注意钙的摄入量，要通过多吃含钙食物来补钙。鸡蛋、鱼虾、豆类、牛奶、骨头汤、海产品和绿叶蔬菜中含有较为丰富、可供人体吸收的钙离子，应当合理搭配，多吃这些食物有利于增加钙的摄入。常喝牛奶也很好的补充钙质，经常喝牛奶的人患骨质疏松的概率比那些没喝得人低得多。
二、生活中应养成不吸烟、少饮酒、少喝浓茶等的良好习惯。
酒精和烟草中的有害物质及其毒素可致成骨细胞中毒、破坏，使得骨量降低而诱发骨质疏松；浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收；摄取过多的盐亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。
三、多参加体育运动。
坚持运动可增强骨质的强度和骨量。运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加草莓视频入口。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
四、平时要多晒晒太阳。
日光中紫外线照射皮肤后可以引起体内一系列反应，形成活性维生素D,从而促进钙质吸收。
五、适当服用钙剂和维生素D。
联合用药效果较好，维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体，使人体对钙离子吸收能成倍增加，吸收更好。
六、保持良好的心情，不要有过大的心理压力。
压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。
七、骨质疏松严重者可使用密固达
特点是：全球唯一的1年1次静脉注射治疗各种类型骨质疏松的双膦酸盐，它主要通过与其靶细胞——破骨细胞结合，阻止破骨细胞对骨骼的分解，恢复骨骼吸收分解和填充替代之间的正常平衡，从而显著降低骨折风险。起效较快：疗效在6个月就可观察到。
